Развитие сильного и красивого тела, а также боевых способностей
Предлагаем вам коллекцию из 2 методик, ориентированных на развитие красивого и сильного тела, а также на развитие боевых способностей.
Некоторые методики доступны только по подписке на сайте Boosty, некоторые можно купить по отдельности.
Методика СУПЕРТЕЛО
Уникальная методика развития сильного и красивого тела.
Представьте себе движения, которые ваши предки выполняли тысячи лет назад, даже не задумываясь о «тренировках». Рывок за добычей, захват в схватке, стремительный бег по пересечённой местности - всё это было вопросом выживания, а не фитнеса. Именно на этих первобытных, инстинктивных паттернах и строится данная методика: плавные, почти замедленные повторения элементов борьбы, охоты и бега, доведённые до осознанной точности.
Загвоздка классического подхода проста: чтобы проработать тело целиком, приходится жонглировать десятком дисциплин. А где взять часы на бассейн, зал, беговую дорожку и турник одновременно? Здесь же всё складывается в одну короткую сессию. Никаких гантелей, тренажёров и абонементов - только вы, зеркало напротив и 20–30 минут в день.
Секрет в том, что упражнение здесь - не механическое повторение, а маленькая игра. Вы двигаетесь медленно, словно проживая каждый жест, и одновременно удерживаете плотный фокус внимания на том, что делаете. Тело работает, мозг направляет, и именно эта связка даёт результат быстрее, чем монотонные подходы «на счёт».
Никакой экипировки, никакой дороги до зала. Коврик в гостиной, отражение в зеркале - и тренировка началась.
• Подходит для мужчин и женщин
• Без тренажеров
• Без стероидов и прочей химии
• Без изнурительных тренировок
Методика доступна на сайте Boosty. Доступ возможен как по подписке на все книги и методики, так и покупкой отдельно этой методики.
Самооборона. Техника поражения нервных центров человека
Применение этой уникальной техники находится под строжайшим запретом до сих пор. Поражения нервных центров (удары по смертельным точкам) разрешаются лишь в том случае, когда с намерением убить нападает большое количество противников. В других случаях применение данных воздействий категорически запрещается.
Методика доступна на сайте Boosty. Доступ возможен как по подписке на все книги и методики, так и покупкой отдельно этой методики.