Восстановление и уход за зубами: натуральные методы лечения и отбеливания

Для эффективного ухода за полостью рта и устранения проблем с зубами можно использовать проверенные природные средства на основе спиртовых настоек. Особенно действенными считаются настойки на основе корня аира и прополиса.

Настойка корня аира:

Возьмите 500 мл качественной водки (40% алкоголя) и добавьте в неё 100–120 грамм измельчённых корней аира (примерно половина стакана). Ёмкость плотно закройте и оставьте в тёмном прохладном месте на 7–10 дней, периодически взбалтывая. По истечении срока настойку процеживают.

Настойка прополиса:

На тот же объём водки (500 мл) берут 10–20 грамм мелко натёртого прополиса. Настаивают в течение недели, после чего фильтруют. Прополис обладает мощным антисептическим и восстанавливающим действием, а аир — противовоспалительным и обезболивающим.

Применение настоек:

Для полоскания смешайте 1 столовую ложку настойки аира и 1 чайную ложку настойки прополиса. Полученную смесь наберите в рот и тщательно полощите поражённый участок в течение 1–3 минут, стараясь направить жидкость на больной зуб. После процедуры раствор выплевывают. Полоскания проводят при возникновении боли или перед сном. Курс лечения — около месяца, хотя облегчение обычно наступает уже через 1–3 дня.

Эти компоненты проникают глубоко в ткани зуба: алкалоиды аира снимают болевой синдром, а прополис герметизирует микротрещины, предотвращая дальнейшее разрушение. Со временем даже ослабленные корни укрепляются, перестают шататься и становятся пригодными для жевания. В некоторых случаях наблюдается остановка разрушения и даже частичное восстановление обломанных корней.

Для ускорения регенерации рекомендуется приём кальцийсодержащих веществ внутрь — например, измельчённая яичная скорлупа или порошок животных зубов (свиной, говяжий). Принимают по 0,1 г один раз в день во время еды.


Этот простой рецепт помогает не только отбелить зубы, но и улучшить состояние дёсен, устранить налёт, камень, неприятный запах и мелкие повреждения слизистой. Эффективен при пародонтите, воспалениях и потемнении у основания зубов.

Рецепт отбеливающей пасты:

Смешайте половину чайной ложки пищевой соды с 10-20 каплями 3% перекиси водорода и 2-3 каплями свежевыжатого лимонного сока. Получится мягкая паста.

Как использовать:

Смочите ватный диск в смеси и аккуратно протирайте зубы и дёсны с внешней и внутренней сторон. Сода мягко абразивно очищает эмаль, перекись дезинфицирует и осветляет, а лимон придаёт свежесть и нейтрализует щелочь.

После процедуры зубы становятся заметно белее и приобретают естественный блеск. Ощущается лёгкая свежесть во рту.

Важно: в течение 15 минут после обработки нельзя пить, есть или полоскать рот. Остатки соды удаляют сухой ваткой, язык также протирают, затем всё сглатывают и выплевывают. Кожу вокруг губ ополаскивают водой.

Для закрепления результата можно дополнительно полоскать рот раствором: 1–3 чайные ложки перекиси на 50 мл тёплой воды — особенно при раздражениях или кровоточивости дёсен. Процедуру проводят регулярно для поддержания белизны и здоровья полости рта.


• Соль — нанесите на влажную щётку, аккуратно почистите зубы, затем прополощите рот.

• Сода + уксус + соль — смешайте по ½ ч. л. соды и уксуса с щепоткой соли. Масса вспенится — используйте как пасту, оставьте на 3–5 минут, затем смойте. Удаляет налёт и осветляет эмаль.

• Сода + перекись — ½ ч. л. соды + 1–2 капли перекиси. Наносите не чаще 2 раз в неделю. Может вызывать лёгкое пощипывание, но безопасно.

• Сода + йодированная соль — чистите этой смесью зубы, чтобы придать им жемчужный оттенок.

• Лимон + сода — смешайте сок половины лимона с содой до кашицы. Наносите на верхние и нижние зубы по очереди, держите 1 минуту, затем почистите обычной пастой. Используйте не чаще раза в неделю для интенсивного эффекта.


Стоматит проявляется в виде болезненных язв во рту и может возникать по разным причинам — от микротравм до снижения иммунитета. Важно начать лечение на ранней стадии, как только появилась белая точка на слизистой.

Рецепт натурального средства:

• 1 чайная ложка поваренной соли

• 300 мл кипячёной воды

• ¼ свежего лимона

Приготовление и применение:

Растворите соль в 200 мл тёплой воды. Используйте этот раствор для полоскания рта в течение дня (каждые 2–3 часа). Вечером выжмите сок из четверти лимона в оставшиеся 100 мл воды и выпейте натощак. Сахар не добавляйте. После приёма внутрь снова прополощите рот солевым раствором.

Этот метод помогает снять воспаление, ускорить заживление и уменьшить болевой дискомфорт. Особенно полезен для детей, склонных к частым рецидивам стоматита.

Важно помнить:

Народные средства могут быть эффективны как вспомогательная терапия, но не заменяют профессионального осмотра у стоматолога. При серьёзных проблемах с зубами и дёснами обязательно проконсультируйтесь со специалистом.